ESTA PASANDO ALGO 8M Dia Internacional de la Mujer

Estamos a punto de llegar al 8 de Marzo, Día de la mujer. Y siento que este año es especial. Es la primera vez que se convoca huelga general en este día. No se cuantas pararemos; es muy difícil parar el trabajo de algunas mujeres: las que tienen trabajos precarios, sin contrato, cuidando, limpiando, …….   el trabajo no pagado, minusvalorado, despreciado, ….. pero a la vez imprescindible para “la tribu”, para cualquier grupo humano.

Paremos las que paremos, quiero pensar que esta pasando algo, que algo se está moviendo, que cada vez las mujeres nos callamos menos, que cada vez las mujeres nos queremos más, que cada vez este mundo nos gusta menos….. y que necesitamos cambios en el mundo, en las relaciones entre hombres y mujeres, en las desigualdades, ……. Ojala, ojala, de verdad, este pasando algo.

De momento mi recuerdo en este día para las mujeres de mi familia a las que quiero, a las que ya no están y he adorado, para mis amigas con las que me río y lloro, para mis compañeras con las que dudo y aprendo , para las mujeres a las que atendemos que sufren y crecen, para sus amigas, hermanas, madres, que acompañan y apoyan……Quiero pensar, desde luego, que ESTA PASANDO ALGO

Ángeles de la Hoz, directora CRPS y EASC Villaverde

Os dejamos a continuación un enlace a un artículo. Este artículo fue publicado originalmente en la revista Pikara magazine en el mes de abril de 2013.

Pincha aquí

 

¿Locas?

De Emilia Laura Arias Dominguez publicado en la revista digital Mad in America Hispanohablante

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Carrera Solidaria por la Salud Mental 2018

Me gusta el running y lo he practicado en diferentes lugares como Getafe, Parque Juan Carlos I y la San Silvestre vallecana y toledana. Es una actividad física muy recomendable. Es útil llevar pulsómetro para controlar tu esfuerzo. ¿Qué es el running? Es un ejercicio físico que practican las personas tanto hombre como mujer cuyo objetivo consiste en correr. ¿Dónde se desarrolla?Principalmente se desarrolla en parques, zonas preparadas para ello como los carriles del anillo verde de la Comunidad de Madrid, carril del paseo fluvial del río Manzanares y todo aquel espacio en el que pueda desarrollarse la acción.

Ahora me gustaría comentar la Carrera Solidaria de Salud Mental. El pasado día 18 de Febrero se celebró la séptima carrera solidaria por la Salud Mental organizada por Fundación Manantial. La carrera tuvo salida y meta en el Paseo de Camoens del Parque Oeste de Madrid. Este año ha recorrido las calles más emblemáticas de Madrid, pasando por lugares como la Puerta del Sol, el Palacio Real, o la Plaza de Cibeles, entre otros.

El actor Miguel Ángel Muñoz, padrino de esta edición nos dice: “Quiero mostrar mi apoyo a las personas con problemas de salud mental y sus familias y decirles que no están solos, que la salud mental es de todos”. El actor destacó que de “con la actividad deportiva se obtienen múltiples beneficios, tanto en el ámbito físico como en el mental”.

¿En que consistieron y de que duración tuvieron las carreras?

Hubo 3 tipos de carreras; La primera fue una caminata de 2 km para todas las edades , la segunda fue una carrera de 5 km  para una edad mínima de 14 años y la tercera fue una carrera de 10 km para una edad mínima de 16 años. También se habilitó un dorsal 0 para toda aquella persona que no quería correr pero quería aportar una ayuda económica para el evento.

Los beneficios de la carrera fueron destinados a los proyectos de empleo de Fundación Manantial.

Tan solo el 15% de las personas con trastorno mental tienen un empleo. Sin embargo, aún queda mucho camino por recorrer en el tema del desempleo debido al desconocimiento, el estigma y la falta de apoyo social.

Helena de Carlos, psicóloga y portavoz de Fundación Manantial nos cuenta que esta carrera es una apuesta por promocionar la salud mental y dar importancia al bienestar físico, emocional y social. Helena apuesta por recuperar su proyecto de vida  y que tengamos relaciones significativas con las personas de nuestro entorno.

Aquí te dejo un vídeo de la carrera. Saludos

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Audio Mejor Imposible en los estudios de Onda Madrid por el Día Internacional de la Radio 2018

Queremos compartir con todos vosotr@s el audio de radio grabado y emitido en Onda Madrid por Mejor Imposible. Podrás escucharlo abajo pero antes queremos contártelo y enseñarte algunas fotos del día que fuimos a emitir.

El 13 de febrero con motivo del Día Mundial de la Radio el equipo de Mejor Imposible estuvo en las instalaciones de Onda Madrid en la Ciudad de la Imagen para participar en el programa Madrid sin Fronteras dirigido por Clara Esteban.

Semanas antes de la invitación nos pusimos a pensar qué queríamos transmitir. Se nos agolpaban las ideas. ¿Qué sería mejor? Sabemos que el tiempo vuela en la radio y cuando te quieres dar cuenta, “se fini”.

Por eso hicimos una reunión previa con la directora del programa Clara Esteban para conocernos y tener una orientación de cuál iba a ser el enfoque de este encuentro entre programas. Como por ambas partes hacemos radio, nos costó decidir cuál iba a ser la escaleta de contenidos, pero llegamos a un acuerdo rápidamente porque sobre todo nos apetecía contar y que se contara nuestra experiencia en radio comunitaria y cómo sensibilizamos a la sociedad sobre la salud mental. Mantuvimos contactos varios para terminar de hilar el programa.

Grabamos varios audios con nuestras voces y nuestro parecer sobre cuestiones y temas que tratamos en radio, sintonía del programa y la relación de personas que iban a participar en el mismo. Hasta el día de la emisión estuvimos pensando quién participaría tanto de profesionales como de usuarios en el día del programa de radio.

El día del programa nos reuninos a las puertas de Telemadrid. Fuimos con toda la disposición a contar cómo es el CRPS (nuestro día a día allí) y nuestro programa en el Día internacional de la Radio.

Comenzamos con el control de acceso al edificio y con los saludos tanto a Clara Esteban como a Isabel Garcia Regadera, jefa de programas de la emisora. Clara Esteban nos hizo una acogida muy cordial y afable, como es ella. Nos fuimos acomodando en el estudio para ver el orden de aparición y los consejos que nos dio Clara  para realizar una buena emisión.

Una vez sonó la sintonía del programa, nos metimos en harina y el programa fluyo en torrente de comentarios y anécdotas y desde luego en todo el buen hacer que desarrollamos en cuestiones de recuperación y rehabilitación en los CRPS, así como en nuestro programa de radio ‘Mejor Imposible’.

Ángeles, Miguel, Camino, Ana, Iñaki, Luis y José Miguel fuimos los representantes del centro este día de la radio en Onda Madrid en ‘Madrid sin fronteras’ que se emite de 11 a 12 de la noche de Lunes a Viernes en el dial 101.3 ó  106.0 de la FM ó en la página de Onda Madrid en ‘Madrid sin fronteras’. Ahí podreís encontrar nuestras pasiones y vivencias por el mundo de la radio.

Queremos agradecer por parte de todo el equipo de Mejor Imposible está invitación para pasar con vosotros el Día Internacional de la Radio. Un saludo a los oyentes del programa y a los seguidores de Lanzadera  CRPS Villaverde.

Aquí abajo os dejamos el audio de este magnifico programa que se llama Madrid Sin Fronteras.

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Improvisando un artículo

Llevo ya unos meses escribiendo en este blog sobre temas relacionados con la salud mental. En muchas ocasiones tiro de vivencias própias para desarrollar el artículo,salirse de lo que uno vive y contar otros hechos no tiene ningún sentido y creo que es en la mayoría de las ocasiones lo que vemos en noticias. Acabo de hablar con un amigo, Carlos y me cuenta que iba en un taxi y el conductor casi choca con un ciclista y por poco hay bronca. Me contaba que el conductor del taxi, muy joven, se comportó de manera violenta con el ciclista. Seguimos hablando y poco mas o menos acabamos hablando de como cada vez el mundo es menos amable. Creo que la vida en sociedad comporta un código de conducta sana hacia los demas y no lo cumplimos o nos cuesta hacerlo. El pez mas grande se come al mas chico.

Tanto Carlos como yo, tenemos problemas de salud mental. No voy a decir que no nos afecta lo que sucede a nuestro alrededor,pero vivimos en un mundo o sociedad cada vez mas competitivo. Se achaca siempre lo competitivo a la supervivencia de la especie. Pues en el caso de la discapacidad  a veces todo se complica más, y nos vemos mas vulnerables y menos capaces de desarrollarnos como personas o nos cuesta un poco mas. Desde luego en un mundo tan competitivo, nos quedan menos opciones. Bueno, se sale adelante de la mejor manera que uno puede. Que me estaba poniendo un poco pesimista. Todos necesitamos tener una labor que nos ocupe para sentirnos bien con nosotros mismos y a la vez nos ayude en el sentido social, estar con los demas en sociedad. Con una discapacidad tenemos que tirar hacia adelante y buscar cual es nuestra tarea. Lo mejor de todo que sea la tarea que sea, va a ser la nuestra. Tarea única y mas personal imposible, dado que la elegimos en la mayoría de los casos cada uno. Creo que vivir lo que uno hace es irrepetible. Puede ser escribir como hago yo, hacer pipas de fumar o fumar en pipa.

Démosle un descanso a nuestro ser y conformemosnos con nosotros mismos. Esta ha sido la improvisación que me ha salido hoy. Espero que os haya gustado.

Un abrazo a todos.

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VIDEO PROYECTO MARES MADRID: QUÉ ES LA ECONOMÍA SOCIAL Y SOLIDARIA

Queremos compartir un video sobre Economía Solidaria realizado por el proyecto MARES en Madrid, no sin antes explicaros de qué trata esta iniciativa.

MARES es un proyecto piloto desarrollado en cuatro distritos de Madrid: Villaverde, Vicálvaro, Puente de Vallecas y Centro.

Se trata de una iniciativa innovadora de transformación urbana a través de la economía social y solidaria que busca otro modelo de ciudad. El proyecto aborda la capacidad que tenemos las personas junto a las tecnologías y los ecosistemas de adaptarnos ante situaciones no previstas haciendo referencia capacidad hace referencia a las numerosas experiencias que la ciudadanía ha desarrollado para hacer frente a la crisis: iniciativas de autoempleo, recuperación de espacios en desuso o redes de economía o de apoyo mutuo.

Así, entre los objetivos centrales de MARES está la creación de empresas, la generación de tejido productivo y comunitario y la promoción de buenas prácticas ciudadanas e institucionales que lleven a una ciudad mucho más sostenible, saludable y cooperativa.

Se pretende que las empresas que saldrán de MARES tengan incidencia urbana, promoviendo una ciudad más sostenible, de bajas emisiones, inclusiva.

Uno de los objetivos de MARES es sensibilizar y difundir información sobre las formas y las ventajas de la economía social y solidaria. Para ello elaboran diferentes materiales, tanto escritos como audiovisuales, así como propuestas de formación. Uno de los resultados de este empeño es un vídeo de animación que explica de qué trata la economía social y solidaria.

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DECÁLOGO QUE USTED NO DEBE HACER CASO

  1. No le des a nadie más importancia que la que tú te das a ti mismo.
  2. No es que hayan cosas que infundan miedo sino que hay un lugar llamado miedo y está en tu mente.
  3. Hay cosas que valen demasiado para que cuesten dinero.
  4. Aunque creas que no hay nadie, que estás solo, que no hay testigos, siempre tendrás un espectador infalible: tu conciencia.
  5. Cuando hacemos algo que está molestando al prójimo hay que dejar de hacerlo.
  6. No te ofende quien quiere ni quien puede, te ofende a quien le dejas.
  7. Prefiere antes, amigo mío, dar la razón a terminar con un dolor de cabeza.
  8. Conserva siempre al enemigo que hay en ti, es tu mejor amigo.
  9. Pienso que no importa llegar, si por el camino eres feliz.
  10. La razón para seguir en pie cada uno la tiene que hallar en su corazón.

Juan Carlos A.

 

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UNA UTOPIA MUY REAL

Quien sabe cómo es la vida. Yo creo saber la mía, vamos a ver que sale de aquí. A la hora de preguntarse cómo soy, se te viene a la mente la parte individual, cómo me veo y cómo crees sobre todo que te ven los demás. No estamos acostumbrados a vernos junto con las personas con las que convivimos y hacemos una valoración individual. Puede que sea aquí dónde se pueda ver la madurez de cada persona. Vivimos con la idea de qué creemos que es la vida para nosotros. Hacemos un juicio personal y actuamos según leyes, reglas de conducta,experiencia de vida, etc.

Llevo toda la vida a golpe de trabajo para salir adelante. Ahora hace algo más de once años, que desarrollé una enfermedad mental. Después de pasar estos años con esfuerzos para no tener recaidas, sientes que avanzas un poco en calidad de vida. Tú pensamiento no hace otra cosa que utilizar todo el buen hacer que uno tiene para llevar unas rutinas y actividades que te permitan
mantenerte a tono, unas rutinas saludables. Cada uno las própias. A la mente se te viene a cada momento cómo ser válido para con quien convives. Este punto es complicado saber llevarlo. Se necesita mucha paciencia en todo lo que haces, que por cierto no suele ser en casi todos los casos lo que uno tiene en mente. Lo real es que se necesita mucho tiempo para descansar, dado las barreras que uno tiene con la discapacidad. Con el paso del tiempo y la experiencia de cada uno, se va consiguiendo en más seguridad en uno mísmo.

Acabo de llegar a casa y charlar con mi madre; me siento una de las personas mas afortunadas del mundo por vivir junto a ella, me quedo sin palabras. Hoy llevo un día bueno. Estuve con mi amigo de toda mi vida y su hijo, un ratillo y ha sido un encuentro muy ameno, me hacía falta. Todo parece que se redondea o vuelve a su ser, al principio de todas nuestras vivencias.

De esto es de lo que quería hablaros, de vivencias, de momentos compartidos, de vivir y poco más. Últimamente comparto experiencias en radio con” MEJOR IMPOSIBLE” y esa es una de mis mejores vivencias, vivir, compartir y disfrutar. Ser feliz, ser felices. Nada que os deseo un año mejor imposible.  Un abrazo muy , muy grande a todos.

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SENTIDO: Japón y saber escuchar.

El primer viaje que hice a Japón fué hace mucho tiempo, casi veinte años. Me cuenta una amiga que el país ya no es lo que era. Posiblemente ya nos estamos haciendo todos más viejos de lo que para nosotros nos gustaría.

El día a día en Japón es un reguero de pequeños detalles. Desayunar samma (pescado al horno), té con mandarinas, sopa de miso, pequeños bollos, arroz con natto (pequeñas habas fermentadas), oniguiri (bolas de arroz con algas y rellenas con diferentes alimentos). En fin que un desayuno en Japón lleva su tiempo. Por ejemplo el tofu fresco se compra por las mañanas como nosotros los churros. El artesano se levanta muy pronto como digo como los churreros o los panaderos para servirlo muy temprano. Se intenta elaborar con agua de manantial. Bueno son muchos los alimentos que tiene esta cultura donde predominan los productos vegetales.

Si sales a pasear por un barrio allí y te fijas en los detalles todo está muy limpio. Parques con cerezos, avenidas arboladas, en fin un orden y una tranquilidad que te ayuda ya a recibir el día de buen modo. Pasear por una ciudad como Osaka es estar en el mejor paraiso de lo culinario, para los japoneses la variedad en la comida es algo imprescindible y allí tienes productos nacionales y de todo el mundo, ya sea en la cantidad de restaurantes o en los mercados. Punto fuerte en los mercados es degustar sashimi (pescado crudo).

Si por ejemplo, estás en Kyoto, los templos son recorridos obligatorios, mejor que contarlo es disfrutar allí con esas maravillas.Templos que cada uno tiene su alma. Están por todas partes y hacen de tu estancia alli que tu imaginación no te deje hablar. Una experiencia poco igualable.

Se me olvidaba hablar un poco de como son o creo que son sus habitantes. Os pondré un ejemplo. Antes de caer la noche nos dirigimos en coche a las afueras de Nara, primera capital de Japón. Allí se encuentra el templo más antiguo de Japón, Horyu-ji. Me explicaron que es una edificacion del siglo VII. Puede ser el templo mas antiguo del mundo.

La historia que me contaron era que alli se reunian los consejeros del emperador y de ellos uno, Shotokutaishi. Decían de él que era capaz de escuchar al Consejo hablando todos a la vez y después reprobar o contestar a cada uno por separado. Sabia escuchar muy bien. El periodo de Nara fue el periodo más largo de paz en Japón. Este consejero es héroe nacional por saber y ser ejemplo de que escuchar es un valor tan importante, como el de ser héroe nacional y mantener la paz.

No quiero extenderme mucho más, pero si vais a Japón y vais allí, no os debéis perder ir a un Onsen (Baños de aguas termales). Los Onsen en Japón suelen tener espacios en el exterior donde te cubres hasta el cuello y disfrutas del contraste de estar calentito dentro del agua y a lo mejor nevando en el exterior. Fue mi caso en las dos ocasiones que estuve en Japon y fue irrepetible. De irrepetible nada, a ahorrar y otra vez que voy para allá.

Un abrazo a todos, espero que este texto os haya hecho viajar un poquito como a mí me ha sucedido con la imaginación. Hasta la próxima, un abrazo.

 

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EXPOSICIÓN FOTOGRÁFICA HISTORIA DE VILLAVERDE Y PROYECCIÓN DE DOCUMENTAL

Tenemos el placer de anunciaros que el CRPS Villaverde albergará una magnífica exposición fotográfica sobre la Historia de Villaverde con motivo del 40 aniversario de la Asociación Vecinal La Unidad de Villaverde Este. La exposición podrá ser visitada libremente por cualquier persona, vecino, o ciudadano interesado en descubrir estos cachitos de la memoria colectiva de este barrio obrero llamado Villaverde que tanto ha tenido que luchar a lo largo de su existencia.

Se podrá visitar la exposición fotográfica desde el lunes 4 de diciembre hasta el viernes 19 de enero en horario de 9 a 18 horas, excepto los viernes de 9 a 15 h.

Villaverde Bajo o Los Rosales ha sido y es un barrio con múltiples carencias, fruto de la enorme desigualdad que existe entre los barrios de la periferia y el centro de la ciudad. Es un barrio construido ladrillo a ladrillo por toda la gente que en los años 60 y 70 vino procedente del campo a buscar un futuro mejor. Ese futuro no fue fácil, tuvieron que conquistar a base de grandes luchas, todos  y cada uno de los servicios públicos y de las plazas y calles que construyen nuestro paisaje: colegios, centros de salud, centros culturales y deportivos, medios de transporte, etc.

La Asociación Vecinal La Unidad de Villaverde Este fundada en el año 1976 fue uno de los principales actores que protagonizó ese proceso. Esta asociación ha pasado por grandes momentos, ha sido escuchada y atendida por las instituciones; pero también ha sufrido en muchas ocasiones grandes dificultades para mantener abiertas sus puertas.

La Asociación Vecinal durante el año 2016 ha realizado el proyecto “Cuarenta años de Unidad Vecinal….y los que quedan por venir” compuesto de un libro, un documental y una exposición fotográfica, con el objetivo de conmemorar los 40 años de asociacionismo vecinal en Villaverde Bajo y continuar pensando en un proyecto de futuro.

El video mencionado podrá visionarse en el CRPS Villaverde el miércoles 20 de diciembre a las 16:30. Invitamos a todos los vecinos y personas interesadas en la historia de Villaverde a que acudan el día de la proyección. Será un momento en el que poder compartir impresiones y tomar conciencia de la importancia que la lucha vecinal y la participación comunitaria tiene en el desarrollo social de los espacios de convivencia que sirven para que las diferentes generaciones creen ciudades sentidas como propias y en las que niños, jóvenes, adultos y mayores puedan construir su identidad personal y colectiva.

Os animamos a pasaros por el CRPS Villaverde.

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LIGASAME: Liga de fútbol sala de Salud Mental de la Comunidad de Madrid

Soy José Miguel y voy a hacer un post durante todo el año de los partidos y audios que se vayan aconteciendo durante la temporada.

¿Qué es LIGASAME?

Es una liga de fútbol sala de salud mental de la Comunidad de Madrid en la que participan 14 equipos que pertenecen a Centros de la Red de Atención Social a personas con enfermedad mental grave y duradera de la Consejería de Políticas Sociales y Familia.

Beneficios que tiene el deporte para la Salud Mental:

  • Participación en grupo, sentir que formas parte de algo.
  • Un oportunidad para demostrar tus habilidades.
  • Haciendo actividad física me proporciona bienestar.
  • Ayuda a comprometerme y tener más continuidad en algo.
  • Al mantenerlo con frecuencia tu actividad física se mejora.
  • Formar parte de un equipo mejora tu calidad en las relaciones sociales.

LIGASAME tiene una pagina web excelente cuyo enlace es: http://www.ligasamemadrid.es

 

En esta pagina web se encuentra estructurada en un menú de INICIO, INFORMACIÓN, NOTICIAS, CONTACTO, PALMARÉS Y CHAT.

Pinchando en INICIO puedes acceder a 12 imágenes de momentos importantes en LIGASAME junto con los resultados de la ultima jornada de liga. En INFORMACIÓN puedes ver el CONTACTO DE EQUIPOS, funcionamiento, reglamento y documentos. En NOTICIAS aparecen todos los TORNEOS que se han ido desarrollando durante estos últimos años. En CONTACTO puedes enviar un formulario para participar en LIGASAME o para consulta sobre la organización. En PALMARÉS aparecen las reseñas de los campeones, subcampeones en todos los diferentes torneos que se han ido desarrollando en LIGASAME desde la temporada 2005-2006 hasta la temporada 2017-2018.

También está diseñado en la pagina web un menú estático donde aparecen la LIGA REGULAR, COPA, SUPERCOPA y OTROS TORNEOS. En la LIGA REGULAR aparece la clasificación de esta temporada 2017/18 además de los enlaces de RESULTADOS, MÁXIMO GOLEADOR, JUGADOR MÁS VALORADO, CALENDARIO y COMITÉ DE DISCIPLINA.

Dispone también de un CHAT y de ENLACES DE INTERÉS de los Centros que participan en LIGASAME.

AUDIOS correspondientes a la JORNADA 3:

Aquí os dejamos un audio en el que hablamos con el educador del CRPS Los Carmenes (Jorge Sanz):

Aquí os dejamos un audio en el que hablamos con un jugador de VALLEKAS:

Aquí os dejamos un audio en el que hablamos con un jugador de FUENCARRAL (David):

Aquí os dejamos un audio en el que hablamos con Eugenio (Voluntario del CRPS Villaverde y Árbitro), Pablo (Usuario del CRPS de Villaverde y Árbitro) y Angel José (Usuario del CRPS de Villaverde y Árbitro)

Los entrevistadores han sido Ana (Usuaria del CRPS Villaverde) y yo (Usuario del CRPS Villaverde).

Los resultados del CRPS LOS CÁRMENES y CRPS VILLAVERDE a fecha de hoy son los siguientes:

CLASIFICACIÓN DE LA LIGA REGULAR 2017-2018

JORNADA 1 —  LOS CÁRMENES-VILLAVERDE 13 – BARAJAS 2

JORNADA 2 —  PONZANO 10 – LOS CÁRMENES-VILLAVERDE 3

JORNADA 3 — LOS CÁRMENES-VILLAVERDE 2 – VALLEKAS 4

JORNADA 4 — ALCOBENDAS/COLMENAR 10 – LOS CÁRMENES-VILLAVERDE 2

JORNADA 5— LOS CÁRMENES-VILLAVERDE 11 – CARABANCHEL 4

PUNTOS CONSEGUIDOS a fecha de hoy:  6 PUNTOS

Tanto el CRPS LOS CÁRMENES como el CRPS VILLAVERDE se encuentran unidos desde hace dos años.

Los entrenamientos del equipo son los X – 13:00 a 14:00 y los V – 13:00 a 14:00 en el Polideportivo RAUL GONZÁLEZ que se encuentra ubicado en San Cristóbal de los Ángeles.

 

POST editado por José Miguel G.P.

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