“En estos tiempos de incertidumbre pueden aparecer distintas emociones a lo largo de los días. Por este motivo, gestionar lo mejor posible el malestar emocional puede ayudarnos a permanecer en calma y así, no vernos desbordados/as. Para ello, de entre varias herramientas, en esta ocasión hemos seleccionado dos prácticas de atención a la respiración. Os … Sigue leyendo Ejercicios de respiración para mejorar tu bienestar