Las emociones están a flor de piel en estas semanas de confinamiento. Es conveniente saber qué nos puede ayudar y qué nos perjudica. A continuación os proponemos ver un vídeo muy completo sobre cómo llevar lo mejor posible el vaivén emocional que estamos sintiendo casi todas las personas.
Os dejamos unas ideas clave en imágenes, un vídeo y una propuesta:
MANUAL SUPERVIVENCIA EMOCIONAL PARA COVID-19 de Ana González.
PROPUESTA:
Os lanzamos una pregunta por si queréis compartir vuestras respuestas. Muchas gracias.
¿Cómo estás cuidando de tus emociones durante el confinamiento?
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