Categorías
Salud Mental

Vídeos sobre bienestar y relajación.

Seguimos con la búsqueda de recursos para afrontar de la mejor manera la situación que vivimos.
Es importante que a lo largo del día podamos encontrar momentos de calma y bienestar. Os animamos a que realicéis estas dos prácticas las veces que queráis y, así familiarizarnos cada vez más con ese estado de relajación. Además os proponemos que podáis compartir vuestras experiencias.
!Buena semana!
Práctica del Bienestar:

Práctica de la relajación:

Imagen de cabecera de @GranNaturaleza

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.