Todas las entradas de: Luis Albala

Voluntario en el CRPS Villaverde desde el 2015

EL DÍA DESPUES O AHORA..

Cada día me viene a la cabeza mañana hago esto y lo otro y esto también. Vamos que en mi mente tengo esa coletilla. En estos tiempos parece que se habla del aquí y el ahora. Yo pienso que debe haber sido siempre así. Hace apenas dos días se ha celebrado el Día Mundial de la Salud Mental en más de cien países. Creo que poco a poco se hace más visible que las personas con diferentes capacidades estamos anunciando al mundo que nosotros tambien participamos de él. En un mundo que de primeras no se hace muy accesible al mundo de prisas que tenemos. Un mundo de competencia en el trabajo, en los estudios, en las relaciones sociales y en definitiva casi en todos los sectores de la vida. Las personas con capacidades diferentes somos en realidad todas las personas. Podemos hablar en definitiva que este mundo que sigue una senda globalizadora hace que nos tengamos que subir al tren de los nuevos tiempos. Creo que es un mundo cada vez mas diverso y en principio complejo, pero que bien mirado nos hace cada vez más respetuosos y concienciados con una diversidad humana cada vez más rica. Parece que le estoy dando muchas vueltas al tema. Acabo diciendo sólo que es bueno subirnos al carro de los tiempos que nos toca vivir y hacerlo es vivir un poco más. Desde el programa de radio Mejor Imposible en el que estoy, hacemos hincapié en hacer las actividades diarias de forma tranquila y realista con las posibilidades de cada uno.Todo lleva su tiempo y muy sensato desde mi punto de vista es dejar atrás aquellas actividades que nos cuesten un mayor esfuerzo o hacer otras que podamos realmente disfrutar. Un día nos encontramos y sin darnos cuenta que ese día despues que tenemos en mente es ahora. Ahora. Un abrazo grande a todos y hasta la próxima.

 

Más listo que uno mísmo..

Si digo la verdad no sé por dónde empezar. A mi alrededor tengo más de lo que necesito. Vivo en un país desarrollado o eso al menos es lo que yo siento. Disponemos de recursos, de personas, sí ,que además es lo más importante. Bueno pues todo eso y mucho más se nos olvida que somos parte de ese todo que es la vida. No me gustaria enrrollarme con las visicitudes que pasamos las personas con la salud mental mermada y si darle la importancia que tiene a la hora de no dejarnos desarrollar una vida plena como nos gustaría. Me gustaría matizar esto último acudiendo al título del artículo. Digo ser más listo que uno mísmo para que tomemos la rienda de nuestros impulsos y acometamos la empresa de cuidarnos, y lo digo muy en serio. Lo digo porque al estar menos dotados por la discapacidad, hay que suplirla por la inteligencia. Disfrutar de los ratos que estamos con la familia, con los amigos. Lo felices que nos hacen los chistes, los libros, las pelís, en fin disfrutar de vivir. Hay que entender que las cosas no son siempre como nos gustarían a nosotros y posiblemente si miramos un poco mas alante de nosotros mísmos veríamos a otras personas con parecidas situaciones.Todos estamos en el mismo camino .Yo creo que es la vida y hay que hacer por disfrutarla. Salir a vivir y no pensar en nubarrones. Está claro que los hay pero tenemos que dejar que se vayan. Seguro que no me equivoco si digo que a veces nos cuesta que pasen, pero siempre pasan. No me enrrollo más y quería compartir este artículo con todos por que me parece que hay que hacer empeño en ser mas lísto que uno mísmo para no hacernos estar mal. Un abrazo grande. Hasta la próxima. Un abrazo.

COMPRENDER

Voy a hacer diez años que me diagnosticaron de trastorno bipolar y creo que no dejo de aprender cada día de todas las cosas,tambien de esta discapacidad. Desde hace tres años estoy en un programa de radio relacionado con la Salud Mental y hablamos de todo, pero muchas veces no caemos en algo importante como es el empoderamiento.

Vamos a creer en las posibilidades que tenemos las personas con los que nos rodean. Al hablar de Salud Mental estamos hablando de la capacidad que tenemos las personas con el entorno. A lo que voy, es a hacer una reflexión sobre como estamos las personas con diferentes capacidades. No todos somos Stephen Hawking. Él tiene la capacidad de pensar a un alto nivel y por el contrario es en casi todo lo demás dependiente. En el mundo cada caso de cada persona es único y eso es lo que hace que tengamos un mundo afortunadamente diverso. Sería bueno mantenerlo, como decía un conocido mío sino seria un rollo. Decir nada más que si las personas con deterioro en salud mental trabajan por un mundo más grato,es que estamos haciendo algo bien todos. Fuera con los miedos, los estigmas, los autoestigmas y fuera con todo lo que no nos haga seguir luchando y viviendo de buen modo. Un abrazo a todos y mucho ánimo. Sigue tu propio ritmo.

Tres dias para pensar

Llegué de Mundaka a Lekeitio estando con Carlos un buen compañero y amigo. Ahora escribo desde Madrid pero esos dias que estuve en Lekeitio a mi aire me sirvieron para coger furezas para volver a las tareas. Soy una persona que me relaja tener un rato para pensar en las tareas que tendré por delante. Años atras ni tenía tiempo pensando en recuperarme del trastorno mental. Ahora con apenas tres días, lo arreglo en un tris o eso creo. No quiero extenderme mucho. Con apenas tres días y la tranquilidad que te da estar en un lugar precioso como Euskadi puedo rebobinar y hacer balance de todo. Creo que no es más que coger toda la ayuda que recibimos de los demás y lo que cada uno aporta y seguir de nuevo con las tareas. En particula,r lo que a mi me ayuda es seguir haciendo Radio y ahí estaré otra nueva temporada con más ánimo si cabe y disfrutar de poder seguir haciéndolo.Un saludo a los lectores y si hay algún problema,como decia un abuelito filósofo:”Te vas a la montaña y allí unos días a arreglar el asunto”.Un abrazo grande de Luis..y si puede ser con alojamiento bueno,mucho mejor. Un abrazo grande..también la montaña puede ser lo que cada uno pueda sentirse bien..Un saludo y hasta pronto…

MUNDAKA

 

LEKEITIO