LECCIÓN DE ARTE en el THYSSEN

Esta semana hemos tenido el placer de asistir a la exposición “Lección de Arte” organizada por EducaThyssen. Ha sido una visita especial porque hemos asistido de forma conjunta personas con experiencia propia en salud mental del CRPS Villaverde y personas mayores del Centro de Mayores La Platanera, también del distrito de Villaverde. En esta ocasión no vimos ningún cuadro como suele ser habitual en las visitas que realizamos de forma trimestral al Museo Thyssen Bornemisza, pero visitamos una exposición muy interesante que nos hizo reflexionar en torno al papel que tiene el público en los museos y frente a las obras artísticas.

Compartimos con todos vosotros algunos momentos de esta visita que, aunque diferente a las que solemos realizar, también fue mágica. Os la recomendamos.

 

 

 

 

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VENGO A MOLESTAAAR…

Cuando en Japón entras a una casa te dicen: TADAIMA (bienvenido) y tú contestas en un tono cantarin OYAMASIMASS (es una manera cordial y alegre de decir que un poco torpemente y de manera cariñosa, que uno viene a molestar). Creo que denota que las personas no somos más que humanos y tenemos cada uno nuestras cadaunadas. En definitiva que nos acojan en su casa de manera amable.

Cuando entramos en contacto con otras personas, se activa en nosotros un círculo comunicativo que nos permite relacionarnos con los demás. Cuando se tiene en mente que somos personas con nuestras fortalezas y nuestros defectos, hacemos un balance interior al hablar para situarnos con nuestro interlocutor en un plano de conversación que sea reciproco para ambos. En cuanto a ese plano de conversación, si una de las dos personas se siente inferior por capacidad mermada por por ejemplo estar tomando medicación que le merma la espontaneidad y la fluided en la conversación, le da apuro continuar y se retira de la conversación o la lleva a la mínima expresión. Debemos las personas con un poco de dificultad en este aspecto ser capaces de ir poco a poco regulando ese pequeño inconveniente y si es posible comentarselo a nuestro interlocutor para llevar una conversación más adecuada a las circunstancias. Que no nos derroten esas barreras. Es empezar viendo que se tiene esa dificultad y poco a poco ir eliminandola por una conversación calmada que nos permita seguir comunicándonos.

Tener alguien con quien conversar y si es haciendo nuestros hoobies o solo por el hecho de conversar, es algo parecido a molestar con ánimo de pasarlo bien y así de esa manera relacionarnos unos con otros y hacer de nuestra vida siempre algo más enriquecedor, que es convivir con otras personas. Que ya se encarga el día de venir con alguna faena y no dejarnos estar con los demás.

Ya no molesto más y me voy a hacer los recados. Para mi es un gusto venir a esta lanzadera a molestar cariñosamente. Un abrazo grande a todos.

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“Decir No” y “No tener prisa”…ayuda de verdad.

Cómo nos cuesta “decir no”. Todo en la vida. No me gusta nada la frase anterior. Empezaré desde aquí. […] Para llevar una actividad más o menos normal no nos qeda más remedio que “decir no” a muchas actividades que nos gustaría hacer. Renunciar a hacer actividades que nos van a llevar un gran esfuerzo es hacer algo en favor de nuestra salud. Tener esa precaución de “decir no” en determinados momentos del día, de nuestro día a día, hace que disfrutemos más. Sí somos dueños de nuestro tiempo y en la medida de lo posible también de nuestra actividad diaria, controlamos nuestra manera de poder manejarnos en el día a día. Todas las personas tenemos un ritmo y cuando lo cogemos, es cuando hacemos actividades, vivimos nuestro momento. […]  Eso lo conseguimos con decisiones y no nos queda más remedio que elegir.

 Elegir tener que “decir no”, que muchas veces no lo hacemos, nos lleva en muchas ocasiones a realizar un sobresfuerzo y en muchas ocasiones a perder ese ritmo de día a día que nos proponemos llevar adelante. Os propongo que compartais tanto decir que sí a las actividades que podamos buenamente realizar y a ser consecuentes cuando hay que decir no. Ser dueños de nuestras decisiones.

Todo cuanto se vive, se disfruta. No deberíamos tener prisa en vivir ni en nada que nos afecte. Estoy pasando una infección y llevo varios días con ello.Ya encontrandome mejor y retirado el paracetamol para la fiebre, sólo me queda acabar el antibiótico. Pues hoy se me olvidaba tomarlo y he tardado una hora más en tomarlo de la hora pautada. Haciendo otras cosas se me había ido la hora de tomarlo. Menos mal. Bueno parece que los bichitos no han hecho de las suyas.

Últimamente le he estado dando vueltas a ir por la vida a un ritmo que pueda manejarme con él, casi desde el momento que me surgió la Enfermedad Mental. Al caer ahora estos dias con una infección, tenía que extremar las precauciones con los horarios de sueño y el resto de medicación que tomo porque, entre otras cosas, la fiebre te deja más debil y vulnerable. Pierdes con la fiebre un poco tu control anímico y físico. Vamos, que te hace estar más al loro de todo.

Pues estos eran los mensajes que me gustaría haceros llegar, si con una eventualidad como es tener un problema de Salud Mental se le añaden otros problemas añadidos no nos queda más remedio que atajarlos y atajarlos sin prisas y con un ritmo que no nos sobrepase, iremos saliendo bien de las eventualidades. La fiebre suele durar dos o tres días si se ataja bien,es tener paciencia y saber que después todo irá bien, como dice la canción de Chenoa. Poco es el tiempo que llevo dandome cuenta, que hacer las cosas sin prisa y con calma, ayudan tanto a uno mísmo, sino es algo indispensable cuidar de nosotros mismos. En definitiva llevar un día acorde con nuestras posibilidades y disfrutar de él.

Parece que al comentaros estas cuestiones, estoy hasta siendo mas ordenado con mis propias ideas. Nada más. Esta ha sido en esta ocasion la charla que os he querido comentar. .

Un abrazo grande.

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Testimonio en primera persona “Mi proceso de recuperación”

Aquí os dejamos el testimonio de una persona con experiencia propia en salud mental que ha querido compartir unas palabras sobre su propio proceso de recuperación. Nos parece de gran valor que una persona en atención en el CRPS de Villaverde haya tenido una evolución personal positiva  y que desee compartirla a través del blog Lanzadera CRPS Villaverde. Poco a poco, vamos haciendo del blog un espacio de encuentro y difusión de contenidos saludables y para el grupo motor del blog es una satisfacción recibir colaboraciones como esta que contribuyan a mejorar la participación y el empoderamiento de quienes hacemos posible la asistencia y el funcionamiento de este “lugar en el mundo” llamado CRPS Villaverde.

Este es el testimonio; la persona que nos lo ha dado ha querido mantener el anonimato. Desde aquí muchas gracias compañer@.

Antes del brote psicótico que tuve a los 24 años, era una persona muy exigente. Me pluriempleaba , estudiaba y trabajaba a la vez durante muchas horas y los estudios que escogía eran muy difíciles como el bachillerato científico y luego la carrera de telecomunicaciones, que apenas pude empezar por el ingreso en la unidad de psiquiatría.

Cuando me estabilizaron, empecé a ir a un centro de día privado, AMAFE, para hacer ejercicios de atención, pero estaba casi como un vegetal, con poca expresión y apenas reaccionaba. Dejé de ir a mis estudios, deje de ir al gimnasio, dejé a mis amigos, porque los síntomas me lo impedían.

La enfermedad no afectó a mi asistencia en el Centro de Rehabilitación Laboral, que fue lo siguiente que empecé a hacer, pero lo dejé porque no estaba bien todavía para trabajar.

Poco a poco me fuí  abandonando durante los siguientes 6 años, metido en casa, en la cama, deje de ir a los profesionales de salud mental y me pasaba el día durmiendo y obsesionado en volver a la carrera para continuar con mi vida que dejé.

Entonces mi madre contactó con el psicólogo de AMAFE para empezar con las visitas domiciliarias para sacarme de casa. Primero empezó a venir a casa a hablar conmigo y ayudarme a tener mas conciencia de la enfermedad y empezar a hacer planes de rutina para salir de la cama e ir durmiendo menos horas. El siguiente paso fue salir de casa a dar paseos. Más adelante en entornos más sociales como una cafetería para desayunar, después empecé a ir algún día a una actividad en la asociación, empezándome a acostumbrar a coger los transportes. Empecé a ir a algunas citas con los profesionales de salud mental acompañado, pero me costaba mucho, estaba muy cansado y mi madre con mucha dificultad me insistía en que me levantára hasta que lo conseguía.

Pronto apareció el Centro de Rehabilitación Psicosocial Villaverde, que poco a poco y con esfuerzo de todos, me ayudaron en la asistencia al centro, la participación, el manejo del malestar, en los hábitos de salud, la constancia, las habilidades sociales y el contacto con la realidad. Me enseñaron cosas, me ayudaron a organizarme y ver cuáles eran las verdaderas prioridades en mi vida.

El tercer año fue el mejor en asistencia y participación. Me solté con el publico con la actividad de títeres.

Y en conjunto gracias a los esfuerzos de todos, las habilidades casi recuperadas y el cariño, me atreví a empezar un curso del INEM con el que llevo un mes y medio, el cual estoy realizando ahora sin faltar. Me he adaptado bien, me relaciono bien con los compañeros. El siguiente paso es ir a un piso supervisado para trabajar la autonomía. Ahora me siento mejor, sigo con síntomas pero  no me impiden tener una vida plena”

Editado por el grupo motor:  José Miguel G, Jesús H y Miguel.

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Revisando los derechos de las personas con discapacidad

La Asociación Madrileña de Rehabilitación Psicosocial organizo una charla conferencia celebrada el jueves 2 de noviembre en el Hospital Universitario Santa Cristina. La entrada fue libre. Desde nuestro servicio asistieron Antonio y Cecilia, dos profesionales que forman parte del CRPS y EASC de Villaverde. Ambos quisieron compartir con nosotros algunas notas que cogieron en relación con los derechos de las personas con discapacidad a día de hoy. El título de esta charla conferencia fue “Revisando la Convención de Naciones Unidas sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad: situación actual de las personas con trastorno mental grave”. A continuación os dejamos un resumen de lo que dijeron las dos ponentes que expusieron en esta charla conferencia pero antes os dejamos algunos datos en relación con esta Convención emitida desde un organismo internacional tan importante como la Organización de Naciones Unidas.

La Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad y su Protocolo Facultativo fueron aprobados el 13 de diciembre de 2006 en la Sede de las Naciones Unidas en Nueva York, y quedaron abiertos a la firma el 30 de marzo de 2007. Se obtuvieron 82 firmas de la Convención y 44 del Protocolo Facultativo, así como una ratificación de la Convención. Nunca una convención de las Naciones Unidas había reunido un número tan elevado de signatarios en el día de su apertura a la firma. Se trata del primer instrumento amplio de derechos humanos del siglo XXI y la primera convención de derechos humanos que se abre a la firma de las organizaciones regionales de integración. Señala un “cambio paradigmático” de las actitudes y enfoques respecto de las personas con discapacidad. La Convención se concibió como un instrumento de derechos humanos con una dimensión explícita de desarrollo social. En ella se adopta una amplia clasificación de las personas con discapacidad y se reafirma que todas las personas con todos los tipos de discapacidad deben poder gozar de todos los derechos humanos y libertades fundamentales. Se aclara y precisa cómo se aplican a las personas con discapacidad todas las categorías de derechos y se indican las esferas en las que es necesario introducir adaptaciones para que las personas con discapacidad puedan ejercer en forma efectiva sus derechos y las esferas en las que se han vulnerado esos derechos y en las que debe reforzarse la protección de los derechos.

Dña. Ana Peláez Narváez fue la primera ponente de esta charla conferencia. Es Comisionada para Los Asuntos de Género. Representa al CERMI en el Consejo del Real Patronato de la Discapacidad, en el Consejo de Participación de la Mujer y en el Observatorio Estatal de Violencia sobre la Mujer. Desde 2017 es vicepresidenta del Foro Europeo de la Discapacidad, siendo igualmente responsable de los asuntos de género de dicha organización; así, preside su Comité de Mujeres, del que forma parte desde 2001. Vicepresidenta ejecutiva de la Fundación CERMI Mujeres. El título de su intervención fue “La Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad, todavía una asignatura pendiente”. Lo normal es que, llegados a este punto, no resaltemos que Ana es una persona invidente, pero hoy sí lo vamos a hacer porque creemos que la fuerza de estos mensajes siempre provienen de aquellas personas que hablan de diferentes discapacidades, dificultades, o formas de exclusión social en primera persona. Ana puso sobre la mesa el ya sabido lema “Nada para nosotros sin nosotros”. Su exposición hizo un recorrido comentado en torno a la Convención de la ONU sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad:

  • Todas las personas con discapacidad tienen los mismos derechos y libertades que las personas sin discapacidad, sea cual sea.
  • Hace falta un empoderamiento y liderazgo de las personas con discapacidad para que participen en la toma de decisiones que les afectan.
  • Las personas con discapacidad intelectual o mental, llamada discapacidad psicosocial, son más vulnerables, lo que dificulta más el cumplimiento de sus derechos.
  • El Estado tiene la obligación de recoger datos y hacer estadísticas en torno a las personas con discapacidad.
  • Hay que recordar que el derecho a voto o el derecho a la maternidad son derechos fundamentales aún muy discutidos y pendientes de implementar.
  • Las personas con discapacidad pueden ver vulnerados sus derechos mediante prácticas como ingresos involuntarios, tratamientos involuntarios, contenciones mecanicas, esterilizaciones forzosas y separaciones forzosas de hijos.

Dña. Guadalupe Morales Cano fue la segunda ponente de esta charla coloquio. Periodista, directora de la Fundación Mundo Bipolar, vicepresidenta de ENUSP (Federación Paneuropea de usuarios en primera persona), y miembro del Comité Técnico de la Estrategia Nacional de Salud Mental. Miembro de la Juntas de la WAPR y de Mental Health Europe. Docente del Máster de Rehabilitación Psicosocial de la Universidad Jaume I. Miembro del Comité de Mujeres del Foro Europeo de Discapacidad. EL título de su intervención fue: “¿Nada sobre nosotros sin nosotros? ¿y cómo hacerlo realidad?”

Guadalupe se centró más en la discapacidad psicosocial vinculada al trastorno mental grave y recalcó que el “Nada para nosotros sin nosotros” es un lema que deben tener presente tanto las personas en atención con trastorno mental como los profesionales que les apoyan. Es preciso que los profesionales de la salud mental acometan una serie de cambios estructurales y metodológicos conjuntos con las personas en atención que se concretan en:

  • Un trato basado en la igualdad el respeto la transparencia y la responsabilidad donde no se enfatiza lo biomedico y se potencia lo comunitario.
  • Usar un lenguaje accesible no tecnificado
  • Acometer cambios en la distribución de poder.
  • Cambiar del rol de enfermo al rol de ciudadano.
  • Potenciar la formación entre pares.
  • Garantizar que las personas con trastorno mental grave tengan acceso a la información sobre sus derechos y a un asesor legal, si es preciso.
  • Hacer saber qué es el consentimiento informado y las voluntades anticipadas ante un posible ingreso hospitalario.
  • Conseguir el gran reto de personalizar la atención aunque el sistema de atención no lo sea.
  • Llevar a cabo una participación real activa y significativa

Tras todo lo expuesto aquí en este post, queremos invitaros a comentar vuestras impresiones, ya seáis profesionales o personas en atención en algún servicio público enfocado al apoyo de la discapacidad. Exponer aquí tus comentarios también es una forma de participar y hacer oír tu voz. Te invitamos a que lo hagas ya que estos espacios virtuales también son fuente de intercambio y de producción de conocimiento. La participación digital también es un derecho que no siempre es accesible a todos y a todas.

Finalmente decir que aunque ahora está de moda el concepto “diversidad funcional”, la Convención de Derechos de las Personas con Discapacidad aboga por nombrar como “personas con discapacidad”. Por último, un dato: 100.000 personas en España están incapacitadas legalmente, de forma que no pueden votar. El 60% son mujeres. Esto es algo que se quiere revisar para que exista un derecho a voto verdaderamente universal.

Mucho por hacer. Saludos.

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Premio al Servicio de Psiquiatría del Hospital Doce de Octubre 

La revista Gaceta Médica y la Cátedra de Innovación y Gestión Sanitaria de la Universidad Rey Juan Carlos entregan cada año los Premios Best in Class -BIC- al mejor hospital, centro de Atención Primaria y a los mejores servicios y unidades tanto de la sanidad pública como privada.

Este año, el Área de Gestión Clínica en Psiquiatría y Salud Mental del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario 12 de Octubre de Madrid ha recibido el Premio Best in Class 2017 -BIC- por el Programa de Tratamiento de la Esquizofrenia. Este galardón supone un reconocimiento nacional a la atención prestada a pacientes y familiares de personas que son diagnosticadas de esta enfermedad y, a la vez, una herramienta de mejora continua. 

El Programa de Tratamiento de la Esquizofrenia del Hospital 12 de Octubre está formado por diferentes planes de atención a pacientes según su edad y comorbilidad psiquiátrica. Destacan principalmente, el programa de Detección precoz de personas en riesgo en colaboración con Atención Primaria, el de Primeros Episodios Psicóticos con más de siete años de experiencia y el Programa de Continuidad de Cuidados, en el que Enfermería tiene un papel relevante.


Actualmente, se encuentran en tratamiento 814 pacientes con diagnóstico de esquizofrenia, de los que 25 están siendo atendidos en el Programa de Primeros Episodios Psicóticos del Servicio de Psiquiatría. La atención que reciben consiste en una exhaustiva evaluación clínica y a continuación se establece el tipo de terapia psicológica y tratamiento farmacológico más adecuado. En la medida de lo posible, se intenta que esta asistencia sea recibida de forma ambulatoria, sin ingreso hospitalario.

Segun la web www.madrid.org , el éxito en el abordaje de este grupo de enfermedades mentales radica en la colaboración conjunta de psiquiatras, psicólogos, enfermeras y residentes del Hospital 12 de Octubre, integrados en dispositivos ambulatorios, hospitales de día y otras unidades residenciales de agudos, media y larga estancia. A este circuito se ha incorporado recientemente la Asociación Salud y Ayuda Mutua –ASAM-, formada por pacientes y familiares.

Fuente: www.madrid.org

Invitamos a comentar esta noticia. ¿Qué te parece este premio?

 

 

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LIBERTAD

No sé si escribo este artículo en el mejor momento del día para mí y en general pensando en lo que vivimos cada día. El jueves pasado hablabamos en la preparación del programa de radio de discapacidad y de las dificultades que encuentran las personas que tienen este inconveniente. Nos llevó a hablar de personas muy válidas que se encuentran en esta situación de aparente desventaja. Hablabamos en concreto de Carmen, una mujer que tiene esclerosis multiple. Hablabamos de un abuelito ya fallecido por desgracia que era campesino y un hombre muy activo que por desgracia quedó incapacitado de una pierna. Acabamos hablando de LIBERTAD.

Libertad de movimiento, mermada en el caso de estas personas, y por ende, en nosotros con la salud mental como batalla que lidiamos cada día. Unos días mejor que otros, también hay que decirlo. Dias en los que algunos de nosotro@s pasamos baches con nuestro estado físico y psíquico. Un denominador que se repite en cuanto hablamos de discapacidad, pero una lucha que libramos con paciencia para buscar nuestro momentos de LIBERTAD.

Acabé diciendo en ese rato de charla que tuvimos en radio que parece que, al hablar de cualquier cosa, acabamos siempre hablando de LIBERTAD. Citando libros y autores que han hablado de LIBERTAD y también el equipo de radio poniendo su buen hacer ese día en preparar otro programa nuevo para que sigamos ganando en libertades tod@s. Quizás no somos coscientes pero creo que no
libramos otra lucha que buscar en cada cosa que hacemos LIBERTAD, que nos da la energia suficiente para vivir. Creo que LIBERTAD es la gasolina o puede ser el espacio que necesitamos para vivir. Desde luego estas palabras siempre son demasiado grandes para las personas, pero casi siempre las hacemos pequeñas con actos de superación como los de salir de una depresión, como ha hecho Carmen durante quince años o como la lucha de tantas y tantas personas luchando siglos por dar su sacrificio por los demás . Para disfrutar con nuestro pensamiento en LIBERTAD. Gracias.

(EL MARTES 31 de octubre a las 10, podréis escuchar la entrevista radiofónica a Carmen, ejemplo de superación. Será en Mejor Imposible en www.omcradio.org)

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MI ABUELO ERA DEL SIGLO XIX…

Hablando en la radio esta mañana, surgió la frase “Mi abuelo era del siglo XIX”. En el prolegomeno del programa de hoy, aparte de ponernos al día del fin de semana y cantar la escaleta de radio entre todos, que es lo mísmo que decir de qué va a ir el programa sección por seción , nos ponemos a hablar de todo un poco. Salió el tema de algo relacionado con las tareas domésticas y la verdad que zanjamos el tema rapido. La frase fué:”Mi abuelo era del siglo XIX y él hacia las tareas en casa”.

Un adelantado a su tiempo o a los hombres posterior a su generación, vamos otra cosa. No sé muy bien que decir. Mi padre poco hacía en casa. La verdad se pasó todo el tiempo trabajando y no duró mucho. Mi madre por el contrario tuvo que atender a varios adolescentes y jóvenes y otros tantos niños. Nunca se sabe cómo acertar. No me queda a mi bien decir que nunca se sabe cómo acertar. Creo que se acierta poniendo buen hacer en las tareas que hacemos o se nos encomiendan. Bueno no sé mucho más que decir. Lo único que se me ocurre es decir que en lo que a nuestras posibilidades se refiere, debemos hacer nuestras tareas domésticas y si es posible echar una mano a los más mayores. Ellos nos hicieron crecer y todavia lo siguen haciendo. Son nuestra guía a seguir y empezar por hablar más con ellos y tener su compañía nos hace bien a todos. Los de mediana edad creo que tenemos que seguir sus pasos y ayudar a los mas jóvenes y creo que así sigue la vida. Un abrazo grande y disfrutar de vuestro tiempo. Gracias por este rato con vosotros y hasta la próxima tarea. Que paséis buena semana. Gracias.

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Descubre cómo participamos a través del blog Lanzadera CRPS Villaverde

Queremos contaros cómo participar en nuestro blog Lanzadera CRPS Villaverde. Hemos estado haciendo muchas cosas para fomentar la participación en nuestra bitácora digital.

José María, Jesús H., José Miguel, y Miguel forman el grupo motor que gestiona los contenidos que todo el mundo en el CRPS, incluidos profesionales y personas en atención, les hacen llegar para ser subidos y compartidos. Lo cierto es que nos está costando mucho esfuerzo conseguir que todas las personas aporten sus colaboraciones. No sabemos qué razones existen para que la gente no aporte tantos contenidos como nos gustaría; no sabemos si por falta de ideas,  por no querer contar ninguna experiencia, por no interesarle, por no saber utilizar las tecnologías… Lo cierto es que nosotros ponemos muchas facilidades para poder participar.

De esto queríamos hablaros. De todas las estrategias y maneras que hemos usado este año para movilizar esa participación colectiva tan deseada porque creemos que el blog puede ser un eje de participación transversal y un referente para todos como una forma de estar informados sobre lo que hacemos en la comunidad y sobre cuestiones de salud mental.

El grupo motor del blog ha impulsado varias formas de dar a conocer el blog dentro y fuera del CRPS. Os vamos a contar estas opciones.

Cartel del blog. Este cartel está colgado en una zona visible del CRPS e invita a leer y dejar en un bolsillo verde los escritos, aportaciones, etc. que cualquier persona quiera dejar. hay que decir que estas aportaciones pueden ser anónimas o ir firmadas. Lo dejamos a criterio de la persona que deja algún contenido o comentario. Tenemos que dar las gracias a Camino y a Israel por hacer este cartel expositor tan chulo.

Cartel naranja del blog,

Tarjeta de visita. Hicimos unas tarjetas muy chulas que llevamos siempre con nosotros para invitar a la visita del sitio. Jesús piensa que son unas tarjetas VIP porque están muy bien presentadas y trabajadas.

Tarjeta de visita

Boca a boca. José María es el rey del boca a boca. Su insistencia es incansable. En muchas conversaciones aprovechamos para hablar del blog y hablamos de sus virtudes para animar a la gente a que aporte cosas y material. Además, invitamos a que acudan al grupo motor cuando quieran y nos cuenten sus ideas o lo que quieran que nosotros le damos forma. José María piensa que esta es la mejor forma de promocionar el blog.

Las Redes Sociales. Siempre que colgamos un contenido lo compartimos en Twitter y Facebook. Los que tenemos perfiles en estas RRSS, compartimos los contenidos de Lanzadera siempre que podemos. Jesús H. es el más activo en este sentido. Todos podríamos ser más activos y compartir más.

Colaboración on line. Esta modalidad de participar en el CRPS ha sido relativamente nueva porque es del año pasado. Consiste en dar de alta a una persona como colaborador on line del blog de forma que tiene sus propias contraseñas y puede entrar cuando quiera para hacer sus contenidos en la línea editorial que seguimos. De momento, tenemos 7 colaboradores que nos envían periódicamente sus trabajos, los envían a revisión y finalmente se publican.

Correo electrónico. Contamos con un mail al que todos pueden enviar archivos de texto, enlaces, imágenes, videos ,etc.  El grupo motor los revisa, los comenta (si es preciso) y los publica cada vez que se reúne.

lanzadera.crps.villaverde@gmail.com

Recepción de escritos a mano. Si una persona no sabe escribir un texto a ordenador o no ha tenido tiempo para pasarlo, también damos la opción de que nos pasen manuscritos con lo que deseen.

Lista de difusión de Whatsapp. Tenemos una lista de difusión formada actualmente por 30 personas del CRPS Villaverde a las que hacemos llegar nuestros contenidos para que puedan leerlos en su Smartphone y que estén informados de nuestras publicaciones.

Comentarios en el blog. Últimamente hemos notado una mayor participación dentro del blog. También animamos a comentar al pie de cada publicación que se hace en el blog. Esto aporta mucho dinamismo y es otra forma de comunicar nuestras opiniones y conectarnos entre nosotros.

Os animamos a usar cualquier forma de estas para hacernos llegar contenidos acordes al blog.

Un saludo de todo el grupo motor del blog.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Buscando equilibrio…

Estuve el miercoles pasado con mi amigo Javi. Quedamos a comer cuando nos tercia a ambos y la verdad que os recomiendo a todos quedar con los amigos o la familia para pasar un rato hablando casi por hablar. A mi esto me da equilibrio.

Hemos sido compañeros y aún así, con más distancia que en el día, nos vemos a charlar. Creo hablar por los dos, nos deja muy bien charlar de nuestras pequeñas batallas diarias. Compartir una comida o un café con una buena conversación es buscar equilibrio en nuestro día a día. Cada uno de nosotros encontramos en los detalles, en las pequeñas cosas, una balanza.

Antiguamente, una de las virtudes que más aprecio se le daba era buscar el termino medio de las cosas desde tiempos de los griegos o posiblemente mucho antes. Pues nada, esa fué parte de nuestra conversación en la comida, buscar equilibrio. Cuando estamos con otras personas creo que lo que necesitamos es tener empatía y eso hace que tengamos comunicación.

La comunicación hace que esa charla cree una retroalimentación comunicativa y así poder empatizar con tu interlocutor y a su vez en este texto siga fluyendo la comunicación. Nada que ahora me ha dado por empatizar en este texto. Creo que este momento, este instante, es ese equilibrio de entendimiento mutuo que hace parar el tiempo y es cuando logramos comunicar.

Parece que ahora al contaros esto lo hago en torno a un momento. Creo que ese momento es eso, equilibrio de uno mísmo con lo que nos rodea. Un abrazo grande a todos. Igual esta vez al querer o tener la necesidad de trasmitir con vosotra/os he dado un poco de vueltas al asunto, pero creo que precisamente eso es buscar equilibrio. Os animo a quedar con vuestra gente cuando buenamente se pueda. Y a buscar vuestro equilibrio. Hasta la próxima. Un abrazo. Por cierto, vuestra gente o mi gente puede que en ocasiones sean personas que aun no conozcamos. Creo que nuestra búsqueda de equilibrio tambien estaría en conocer y mostrarnos a otras personas. Enriquece siempre estar con alguien .Hasta luego. Gracias.

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