Salud Mental

Estamos viviendo una situación muy excepcional…  los autocuidados y los cuidados a las demás personas han tomado un papel imprescindible.

Cuidar de nuestra salud mental y de nuestra salud física siempre fue importante pero, ahora, ambas están más relacionadas que nunca.

En esta sección iremos colgando material que pensamos que puede ser de utilidad.

Cecilia y Rocío.

Podemos más de lo que creemos

Orgullo Loco 2020

Convivencia y Confinamiento

Afrontando la incertidumbre

Vídeos sobre bienestar y relajación.

MANUAL SUPERVIVENCIA EMOCIONAL PARA COVID-19

Ejercicios de respiración para mejorar tu bienestar

 

“Días de incertidumbre y coronavirus: cómo estoy afrontando mis creencias”