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Carrera Solidaria por la Salud Mental 2018

Me gusta el running y lo he practicado en diferentes lugares como Getafe, Parque Juan Carlos I y la San Silvestre vallecana y toledana. Es una actividad física muy recomendable. Es útil llevar pulsómetro para controlar tu esfuerzo. ¿Qué es el running? Es un ejercicio físico que practican las personas tanto hombre como mujer cuyo objetivo consiste en correr. ¿Dónde se desarrolla?Principalmente se desarrolla en parques, zonas preparadas para ello como los carriles del anillo verde de la Comunidad de Madrid, carril del paseo fluvial del río Manzanares y todo aquel espacio en el que pueda desarrollarse la acción.

Ahora me gustaría comentar la Carrera Solidaria de Salud Mental. El pasado día 18 de Febrero se celebró la séptima carrera solidaria por la Salud Mental organizada por Fundación Manantial. La carrera tuvo salida y meta en el Paseo de Camoens del Parque Oeste de Madrid. Este año ha recorrido las calles más emblemáticas de Madrid, pasando por lugares como la Puerta del Sol, el Palacio Real, o la Plaza de Cibeles, entre otros.

El actor Miguel Ángel Muñoz, padrino de esta edición nos dice: “Quiero mostrar mi apoyo a las personas con problemas de salud mental y sus familias y decirles que no están solos, que la salud mental es de todos”. El actor destacó que de “con la actividad deportiva se obtienen múltiples beneficios, tanto en el ámbito físico como en el mental”.

¿En que consistieron y de que duración tuvieron las carreras?

Hubo 3 tipos de carreras; La primera fue una caminata de 2 km para todas las edades , la segunda fue una carrera de 5 km  para una edad mínima de 14 años y la tercera fue una carrera de 10 km para una edad mínima de 16 años. También se habilitó un dorsal 0 para toda aquella persona que no quería correr pero quería aportar una ayuda económica para el evento.

Los beneficios de la carrera fueron destinados a los proyectos de empleo de Fundación Manantial.

Tan solo el 15% de las personas con trastorno mental tienen un empleo. Sin embargo, aún queda mucho camino por recorrer en el tema del desempleo debido al desconocimiento, el estigma y la falta de apoyo social.

Helena de Carlos, psicóloga y portavoz de Fundación Manantial nos cuenta que esta carrera es una apuesta por promocionar la salud mental y dar importancia al bienestar físico, emocional y social. Helena apuesta por recuperar su proyecto de vida  y que tengamos relaciones significativas con las personas de nuestro entorno.

Aquí te dejo un vídeo de la carrera. Saludos

LIGASAME: Liga de fútbol sala de Salud Mental de la Comunidad de Madrid

Soy José Miguel y voy a hacer un post durante todo el año de los partidos y audios que se vayan aconteciendo durante la temporada.

¿Qué es LIGASAME?

Es una liga de fútbol sala de salud mental de la Comunidad de Madrid en la que participan 14 equipos que pertenecen a Centros de la Red de Atención Social a personas con enfermedad mental grave y duradera de la Consejería de Políticas Sociales y Familia.

Beneficios que tiene el deporte para la Salud Mental:

  • Participación en grupo, sentir que formas parte de algo.
  • Un oportunidad para demostrar tus habilidades.
  • Haciendo actividad física me proporciona bienestar.
  • Ayuda a comprometerme y tener más continuidad en algo.
  • Al mantenerlo con frecuencia tu actividad física se mejora.
  • Formar parte de un equipo mejora tu calidad en las relaciones sociales.

LIGASAME tiene una pagina web excelente cuyo enlace es: http://www.ligasamemadrid.es

 

En esta pagina web se encuentra estructurada en un menú de INICIO, INFORMACIÓN, NOTICIAS, CONTACTO, PALMARÉS Y CHAT.

Pinchando en INICIO puedes acceder a 12 imágenes de momentos importantes en LIGASAME junto con los resultados de la ultima jornada de liga. En INFORMACIÓN puedes ver el CONTACTO DE EQUIPOS, funcionamiento, reglamento y documentos. En NOTICIAS aparecen todos los TORNEOS que se han ido desarrollando durante estos últimos años. En CONTACTO puedes enviar un formulario para participar en LIGASAME o para consulta sobre la organización. En PALMARÉS aparecen las reseñas de los campeones, subcampeones en todos los diferentes torneos que se han ido desarrollando en LIGASAME desde la temporada 2005-2006 hasta la temporada 2017-2018.

También está diseñado en la pagina web un menú estático donde aparecen la LIGA REGULAR, COPA, SUPERCOPA y OTROS TORNEOS. En la LIGA REGULAR aparece la clasificación de esta temporada 2017/18 además de los enlaces de RESULTADOS, MÁXIMO GOLEADOR, JUGADOR MÁS VALORADO, CALENDARIO y COMITÉ DE DISCIPLINA.

Dispone también de un CHAT y de ENLACES DE INTERÉS de los Centros que participan en LIGASAME.

AUDIOS correspondientes a la JORNADA 3:

Aquí os dejamos un audio en el que hablamos con el educador del CRPS Los Carmenes (Jorge Sanz):

Aquí os dejamos un audio en el que hablamos con un jugador de VALLEKAS:

Aquí os dejamos un audio en el que hablamos con un jugador de FUENCARRAL (David):

Aquí os dejamos un audio en el que hablamos con Eugenio (Voluntario del CRPS Villaverde y Árbitro), Pablo (Usuario del CRPS de Villaverde y Árbitro) y Angel José (Usuario del CRPS de Villaverde y Árbitro)

Los entrevistadores han sido Ana (Usuaria del CRPS Villaverde) y yo (Usuario del CRPS Villaverde).

Los resultados del CRPS LOS CÁRMENES y CRPS VILLAVERDE a fecha de hoy son los siguientes:

CLASIFICACIÓN DE LA LIGA REGULAR 2017-2018

JORNADA 1 —  LOS CÁRMENES-VILLAVERDE 13 – BARAJAS 2

JORNADA 2 —  PONZANO 10 – LOS CÁRMENES-VILLAVERDE 3

JORNADA 3 — LOS CÁRMENES-VILLAVERDE 2 – VALLEKAS 4

JORNADA 4 — ALCOBENDAS/COLMENAR 10 – LOS CÁRMENES-VILLAVERDE 2

JORNADA 5— LOS CÁRMENES-VILLAVERDE 11 – CARABANCHEL 4

PUNTOS CONSEGUIDOS a fecha de hoy:  6 PUNTOS

Tanto el CRPS LOS CÁRMENES como el CRPS VILLAVERDE se encuentran unidos desde hace dos años.

Los entrenamientos del equipo son los X – 13:00 a 14:00 y los V – 13:00 a 14:00 en el Polideportivo RAUL GONZÁLEZ que se encuentra ubicado en San Cristóbal de los Ángeles.

 

POST editado por José Miguel G.P.

CENTRO DE REHABILITACIÓN PSICOSOCIAL VILLAVERDE de INTRESS

El Centro de Rehabilitación Psicosocial Villaverde trabaja desde la perspectiva de la rehabilitación y la recuperación. Esta dirigido a personas con trastorno mental.

En el CRPS trabajan psicólogos, terapeutas ocupacionales, trabajadores sociales y educadores sociales.

Va dirigido a personas atendidas en el Centro de Salud Mental de Villaverde, interesadas en hacer cambios en áreas de su vida como relaciones sociales, la salud y el malestar psíquico, la ocupación y la autonomía. En el CRPS trabajan con la persona además de con su familia.

Se trabaja:

  • Relaciones sociales: Mejorar capacidad y habilidades para relacionarse con otros, disminución de ansiedad, etc.
  • Salud y manejo del malestar: Mejorar hábitos para cuidarse con la alimentación, sueño, ejercicio físico, aspecto personal.
  • Autonomía: Ser más independiente con las personas del entorno.
  • Ocupación: Desarrollar actividades de ocio, educativas, formativas o laborales.

¿Cómo se trabaja en el CRPS?

  • Inicialmente hay una entrevista para reflexionar y valorar objetivos de cambio.
  • Inicialmente se propone una entrevista con la familia o personas de su red de apoyo, así como visita a domicilio si el interesado acepta.
  • Objetivos que se van a trabajar y como se van a trabajar.
  • Atención en el CRPS al interesado, familia y red de apoyo.
  • Atención en grupo para trabajar las relaciones sociales.
  • Intervención desde el ámbito educativo, social y psicológico.
  • La atención se realiza en el CRPS además de otros espacios como polideportivos, centros culturales incluso su propia casa.
  • Cada persona viene sólo a aquellas actividades grupales y atenciones individuales que se consensuen.
  • Intensidad y frecuencia va variando a lo largo de todo el proceso.
  • Recurso temporal y se contempla que las personas puedan volver a acudir si lo necesitan nuevamente.
  • Para poder beneficiarse es necesario acudir al CRPS, tener continuidad en la asistencia y plantearse algunos objetivos personales de cambio.

El CRPS Villaverde está gestionado por Intress y aquí os dejamos un vídeo en el que se explica las diferentes acciones sociales que esta empresa del tercer sector lleva a acabo con diferentes colectivos en situación de vulnerabilidad social.